Month: December 2015

  • ประโยชน์จากน้ำอุ่นและการเลือกซื้อเครื่องทำน้ำอุ่น

    ประโยชน์จากน้ำอุ่นและการเลือกซื้อเครื่องทำน้ำอุ่น

             เข้าสู่ฤดูหนาวกันแล้วนะคะ ท่ามกลางอากาศหนาวๆแบบนี้ ช่วงเวลาแห่งการอาบน้ำคงไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้รับความอบอุ่นและผ่อนคลายจากการอาบน้ำอุ่น เครื่องทำน้ำอุ่นจึงเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่จำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อทราบถึงความจำเป็นที่ต้องใช้งานเครื่องทำน้ำอุ่นกันแล้ว มาดูประโยชน์ที่ได้รับจากการอาบน้ำอุ่นกันดีกว่า ประโยชน์ที่ได้รับจากการอาบน้ำอุ่น  1. ช่วยการกระตุ้นโลหิตในร่างกายให้ไหลเวียนดีขึ้น รวมทั้งการเผาผลาญพลังงานดีขึ้นอีกด้วย เช่น ลองเอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นๆ มาวางบนใบหน้าจะช่วยลดความเหนื่อยล้าของดวงตา และเลือดไหลเวียนบนใบหน้า ดูสุขภาพผิวดีมีเลือดฝาดอีกด้วย  2. ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ยิ่งได้อาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทดีขึ้น และระหว่างการอาบน้ำหรือแช่น้ำ ได้เปิดเพลงเบาๆคลอไปด้วย หรือเพิ่มกลิ่นหอมๆจากอโรมาออยส์ จะทำให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่การผ่อนคลายยิ่งขึ้น 3. ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกและสารต่างๆที่สะสมได้ดีกว่าน้ำธรรมดา ความอุ่นของน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนทำให้ผิวหายใจได้มากขึ้น จึงช่วยทำความสะอาดได้ดีกว่าเดิม 4. ช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ แช่น้ำอุ่นที่อุณภูมิ 38-40 องศาเซลเซียส เป็นเวลาประมาณ 20 – 30 นาที ระหว่างนั้น ยืดเส้นยืดสาย ขยับไหล่ขยับแข้งขา จะช่วยให้อาการตึงตามไหล่หรือศีรษะลดลงได้ 5. ช่วยลดอาการมือเท้าเย็น แช่น้ำอุ่นที่ที่อุณหภูมิ 38 องศาเซลเซียส ประมาณ 30 นาที น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด โดยหลังจากแช่น้ำแล้ว เปิดน้ำอุ่นๆสลับน้ำเย็น…